Clear Fear

Clear Fear ви предлага редица начини за управление на тревожността.

Разработена от клиницист в сътрудничество с младите хора, Clear Fear използва когнитивна поведенческа рамка, която да ви помогне да промените тревожните мисли и емоции, да промените тревожното поведение и спокойните реакции на страха.

Той също така има полезни описания на различните начини, по които показва тревожност, ресурси и кутия с пясък, за да се повиши устойчивостта.

Препоръчва се на възраст от 11 до 19 години, но може да се използва от по-млада група с подкрепата на родител или помощник.

Ясен страх комплименти, но не замества оценката и продължаващата подкрепа на психичното здраве.